Rezepte

Brokkoli-Flan mit Emmentaler, Ei, Muskat und Sahne

Name: Brokkoli-Flan mit Emmentaler, Ei, Muskat und Sahne
Yield: 4 servings
Ingredients: 500 g frischer Brokkoli; 200 g Emmentaler; 250 ml frische Sahne; 5 pieces Eier; 1 Prise Muskat; 1 Prise weißer Pfeffer; 1 Prise Salz; 2 EL Butter; 2 EL Semmelbrösel

Zutaten

Portion

Zutaten

500g

frischer Brokkoli

200g

Emmentaler

250ml

frische Sahne

5Stück

Eier

1Prise

Muskat

1Prise

weißer Pfeffer

1Prise

Salz

2EL

Butter

2EL

Semmelbrösel

Anleitung

1Den Brokkoli putzen und kurz waschen, dann in mundgerechte Stücke zerteilen und in reichlich kochendes Salzwasser geben. Etwa 10 Minuten garen, dann herausnehmen und abtropfen lassen.

2Den Käse reiben. Sahne mit den Eiern und dem geriebenen Emmentaler verquirlen und die Masse mit Muskat, Pfeffer und Salz würzen.

3Eine große, flache Gratinform mit etwas Butter ausstreichen und mit Semmelbröseln ausstreuen. Die Brokkolistücke darin ausbreiten und die Eiermasse darüber gießen. Die restliche Butter in Flöckchen darauf verteilen.

4Den Flan im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad ca. 20 Minuten backen, bis die Eiermasse gestockt ist.

5Tipp: Sie können den Flan auch portionsweise in vier kleinen Gratinförmchen backen. Dann reduziert sich die Backzeit auf 12 - 15 Minuten, je nach Einfüllhöhe der Eiermasse. Die Masse braucht in einer kleinen, hohen Form länger zum Stocken als in einer großen und flachen Form.

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